Ucapkan Selamat Tinggal Pada “Sembelit”! Pijat “3 Titik Ini” Selama 10 Menit Setiap Hari, Hasilnya Bikin Kamu Puas!

Sembelit atau gangguan pada sistem pencernaan adalah salah satu masalah kesehatan yang cukup sering dialami oleh masyarakat. Namun, jangan anggap remeh!

Jika sembelit sudah menjadi sebuah kebiasaan maka bisa dapat menyebabkan timbulnya penyakit-penyakit lainnya, seperti nyeri perut, mual, dehidrasi, wasir, bahkan yang paling parahnya dapat menyebabkan kematian

Sembelit terjadi karena penurunan gerak peristaltik usus dan banyaknya kotoran yang tersangkut di dalam sistem pencernaan, dimana hal tersebut dapat mempengaruhi metabolisme tubuh

Nah, cara mengatasi sembelit dapat dengan memperbanyak jumlah air yang diminum dan makan makanan yang berserat. Selain itu, juga bisa dengan menekan 3 titik akupunktur pada tubuhmu selama 10 menit setiap hari:

1. Branch Ditch (Titik Zhi Gou)

Titik ini terletak di garis horizontal pada punggung tangan, kira-kira 3 cm dari pergelangan tangan

Tekan titik ini hingga terasa sedikit sakit, lakukan pada kedua tangan (kiri dan kanan). Jika rutin melakukan ini, maka dipercaya dapat menstimulasi gerakan usus dan mencegah terjadinya sembelit. Cara ini sangat mudah dan lebih baik daripada minum obat pencahar, karena tidak ada efek samping dan dapat mengembangkan kebiasaan buang air besar yang lancar

2. Metal Yang (Titik Shang Yang)

Titik Shang Yang ini terletak pada ujung jari telunjuk, sekitar 0,2 cm dari kuku. Jika Anda dapat mempertahankan setiap hari menekan titik ini selama 3-5 menit setiap kalinya, maka Anda akan merasakan efeknya. Jika masalah sembelit sudah terlalu serius, silakan tekan selama 5-10 menit dan lakukan 2-3 kali sehari

3. Mountain Support (Titik Cheng Shan)

Titik ini terletak di pusat tulang betis. Anda bisa menggunakan ibu jari pada saat menekannya, tekan secara perlahan hingga semakin kuat, agar teras tekanannya. Pijat titik ini selama 2-3 kali sehari, maka dapat membantu mempercepat buang air besar

Itu dia 3 titik pada tubuh Anda yang dapat memperlancar pencernaan jika Anda rutin menekannya. Semoga artikel ini bermanfaat ya! Yuk like, share dan komen artikel ini!

Sumber: coco01