Ibuku “Rajin Berlutut” di Atas Bantal. Tidak Sangka “Perubahan Inilah” yang Terjadi!

Ibuku adalah seorang wanita yang sehat dan bugar. Ia menjaga tubuhnya dengan cara rajin olahraga dan menjaga pola makanan yang sehat.

Namun akhir-akhir ini aku menemukan aktiviitas yang unik dari ibuku, setiap hari ia selalu berlutut di atas bantal.

Herannya hanya dalam 2 minggu, aku menemukan berat badan ibuku langsung turun 5 kg! Kok bisa? Bagaimana caranya?

Mari kita simak ulasan di bawah ini:

Bagi pria dan wanita yang menginginkan penurunan berat badan, metode berlutut ini adalah salah satu cara yang mudah dilakukan. Cara ini paling efektif untuk terutama untuk menghilangkan lemak di kaki.

Caranya coba kamu ambil meteran atau pita, lalu ukur lebar  kakimu.

Kemudian berlututlah selama 20 menit setiap harinya.

「跪膝」的圖片搜尋結果

3 Minggu kemudian ukur kembali lebar kakimu dengan meteran atau pita. Dijamin kamu akan melompat kegirangan, karena ukuran kakimu akan mengecil dan lebih kencang!

Memang saat awal latihan, lutut akan terasa pegal dan menyakitkan. Namun kamu harus beradaptasi secara perlahan. Jika lutut terasa sakit, kamu boleh bangkit berdiri atau duduk untuk istirahat sebentar.

Jika lama kelamaan sudah terbiasa, kamu akan kaget menemukan dirimu bisa berlutut dalam waktu lama dan juga menikmati setiap latihan ini.

「跪膝」的圖片搜尋結果

Namun bagi orang yang mengalami sakit lutut, kamu bisa memulainya dengan berlutut di kasur yang empuk. Secara perlahan bergerak mengenakan bantal. Maka lututmu akan semakin kuat dan bisa beradaptasi.

Metode berlutut ini memiliki fungsi untuk mengalirkan darah ke bagian tubuh bagian bawah, sehingga anggota tubuh bagian bawah akan lebih kuat dan tentu saja kakimu akan lebih stabil.

Metode ini juga sudah terjamin baik untuk titik 6 meridian tubuh : hati, kandung empedu, limpa, lambung, ginjal, kandung kemih. Bahkan radang sendi, tekanan darah tinggi, dan diabetes kaki semuanya luput hanya dengan berlutut.

「跪膝」的圖片搜尋結果

Beberapa orang menggunakan metode ini bukan 20 menit, tapi 10 menit. Hasilnya saat ia memeriksakan mata ke dokter, minusnya berkurang 0,50! Mengapa ini bisa terjadi? Karena metode berlutut ini bisa meningkatkan fungsi tendon, hati dan jika keadaan hati kita sehat juga mampu meningkatkan fungsi mata.

Selain itu juga metode ini baik bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi dan masalah dalam paru-parunya. Oleh karena itu, jangan kira metode berlutut hanya bisa menyembuhkan lutut saja, tapi juga baik untuk seluruh titik akupuntur dalam tubuh.

Metode berlutut ini sangat sederhana tapi indikasinya sangat luas. Orang-orang dengan distensi abdomen (penumpukkan gas dalam perut), mudah sakit kepala, kaki dingin, dan penderita insomnia bisa diatasi dengan metode ini. Bahkan orang yang mudah gelisah dan khawatir bisa merasakan ketenangan saat ia berlutut dalam sementara waktu.

Pertanyaan selanjutnya, mengapa ada orang yang sering mengalami nyeri lutut? Mengapa sendi lututnya mudah aus?

Ini terjadi karena pasokan daerah di daerah lutut berkurang, lutut terlalu sering dipakai, dan ‘pelumas minyak’ dalam lutut telah banyak habis digunakan, makanya mudah terjadi keausan dalam sendi lutut. 

Banyak orang mengatakan bahwa olahraga itu baik, namun itu semua tergantung pada kondisi lutut. Jika lutut aus, ini akan menyebabkan kesakitan saat kamu berlatih. Meskipun dengan cara menekan titik xiyangguan bisa meredakan rasa nyeri lutut, tapi untuk membuatnya lepas dari rasa sakit dibutuhkan sebuah pencegahan secara dini.

Lutut diibaratkan sebagai bantalan menstabilkan persendian lutut. Dan cara terbaik untuk menunda keausan dini pada lutut adalah dengan berlutut dan berjalan. Dengan metode ini kamu akan menemukan bahwa darah mudah teraliri ke arah lutut dan menguatkan fungsi lutut.

Ada seorang teman berkata “saya tidak bisa berlutut dan dokter mengatakan bahwa saya mengalami taji tulang” 

Taji tulang atau yang dikenal dengan tulang tumbuh adalah kondisi yang disebabkan oleh peradangan, umumnya dari osteoarthritis atau tendinitis. Kondisi ini tubuh mencoba untuk menyembuhkannya dengan mengarahkan kalsium ke daerah yang bermasalah, sehingga terbentuklah taji tulang. Karena taji tulang ini, banyak orang takut minum kalsium atau melakukan olahraga. Yang seharusnya, kita harus tetap olahraga ringan guna meningkatkan daya tahan tulang atau diet sehat untuk memasok nutrisi tulang.

Semoga bermanfaat ya. Jangan lupa LIKE dan BAGIKAN kepada teman-temanmu lainnya ya

Sumber: Lifebeeper