10 Titik Akupuntur yang Penting Banget untuk Diketahui! #4 Bisa Ngatasi Batuk Berdahak Loh!

Setiap hari tubuh kita terpapar oleh racun. Baik dari luar tubuh, maupun dari dalam tubuh. Makanan yang masuk ke tubuh kita ada racun, dan sisa metabolisme juga ada racun. Karena itulah, detoksifikasi sangatlah diperlukan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
Manfaat dari detoksifikasi ada banyak, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, membuat kulit dan rambut lebih sehat, mood kita juga akan lebih stabil sepanjang hari.Tubuh kita sebenarnya sudah mengeluarkan racun dengan cara BAB, BAK, keringat dsb, namun kita juga bisa membantu proses detoks itu agar tubuh terasa lebih segar. Nah, kali ini mimin akan ajarkan kamu cara memperlancar detoks dengan melakukan pemijatan titik akupuntur. Wah!Titik mana sajakah itu? Yuk cekidot!

1.Titik He Gu

Racun yang tertumpuk dalam tubuh dapat menyebabkan penurunan sistem metabolisme dan fungsi organ tubuh. Sering-seringlah menekan titik He Gu untuk mencegah terjadinya penyakit usus besar. Kondisi seperti sembelit, mencret, haid tak datang juga bisa diatasi dengan menekan titik ini. Selain itu, titik he gu ini juga berguna untuk kondisi yang berhubungan dengan wajah dan kepala. Misalnya gejala flu, pilek atau sakit kepala, sakit gigi, kamu bisa menekan titik ini untuk meringankan gejala.

Cara menekan: Tekan titik ini dengan ibu jari dan telunjuk selama 20 kali. Jangan lupa lanjutkan pemijatan di tangan satunya lagi.

2.Titik Tian Shu

Titik Tian Shu ini juga sering disebut sebagai “Celestial Pivot”. Titik ini berguna memperlancar fungsi limpa, usus serta pencernaan. Karena titik ini berlokasi dekat dengan saluran pencernaan, menekan titik ini bisa meredakan sembelit, diare, perut kembung, kram saat menstruasi, serta gangguan usus lainnya. 

Letak titik Tian Shu ini berada di 2 tempat. 3 jari dari pusar, sebelah kiri dan kanan. 

Cara menekan: gunakan ujung jari telunjuk dan pijat memutar berlawanan arah jarum jam, lalu searah dengan jarum jam, masing-masing 50-100 kali (kira-kira 2-3 menit).

3. Titik Qu Chi

Titik Qu Chi berhubungan erat dengan sistem peredaran darah. Oleh karena itu, bila ingin memperlancar detoksifikasi tubuh, tekan titik ini secara rutin. Badanmu akan terasa lebih plong dan segar tanpa beban.

Letak titik ini berada di dekat siku. Tekukkan tanganmu dan titik ini terletak di ujung kerutan lipatan siku.

Cara menekan: tekan dengan ujung jempol sampai terasa sedikit ngilu selama 5 detik, lanjutkan selama 3-5 menit. Jangan lupa gantian dengan tangan satunya.

4.Titik Ji Quan

Lekukan pada ketiak ini ada titik yang menerima rangsangan unntuk kesehatan jantung. Sering menekan titik ini bisa membantu pengeluaran racun di jantung. Titik ini juga berguna untuk meredakan batuk berdahak.

5.Titik Zhou Wo

Kamu yang sakit tenggorokan, dahak berwarna kuning, batuk berdarah, panas dalam, sariawan, atau susah tidur, bisa menepuk daerah ini selama 5-10 menit. 

Setelah ditepuk, akan mulai muncul warna hijau, merah, ungu, dan hitam. Warna-warna ini merupakan reaksi dari pengeluaran racun.

Lakukan terapi ini 1-2 kali dalam 2 minggu untuk efek terbaik.

6.Titik Wei Zhong

Titik wei zhong berada di bagian belakang lutut. Titik ini dapat meredakan nyeri di daerah kaki dan tulang belakang.

Cara terapinya adalah tepuk daerah ini selama 5-10 menit sampai muncul titik-titik hitam. Dalam seminggu sampai dua minggu, maksimal lakukan 1 kali.

7.Titik Yin Ling Quan

Titik ini terletak di bagian dalam betis, pada cekungan bagian belakang, bawah sisi dalam tulang kering.

Titik Yin Ling Quan adalah titik akupuntur yang berhubungan dengan limpa. Menekan titik ini dapat menghilangkan panas lembab, masuk angin, menyehatkan limpa, memperkuat ginjal dan memperlancar aliran darah. 

Gunakan jari tangan untuk memijit daerah ini. Dalam sehari, minimal pijit titik ini 10 menit. 

8. Titik Zu San Li (Three Mile)

Titik Zu San Li adalah titik yang paling sering digunakan dalam ilmu medis akupuntur. Titik ini berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, masalah pencernaan, kelelahan, penyakit kronis, dan masalah lutut atau kaki bagian bawah.

Zu San Li terletak di betis, 3 jari di bawah tempurung lutut bagian luar.

Untuk efek terbaik, pijat titik ini setelah melakukan titik Yin Ling Quan. Dalam sehari, minimal pijit selama 10 menit.

9. Titik Cheng Shan

Titik Cheng Shan terletak di tengah-tengah betis bagian dalam. Titik ini dapat merilekskan otot kaki dan mengurangi nyeri pada tumit ataupun kaki, dan mengobati wasir serta sembelit. 

10.Titik Feng Long

Titik Feng Long bisa mengatasi dahak dan lendir yang tertumpuk dalam tubuh. Menekan titik akupuntur ini secara rutin dapat menghilangkan dahak dan membersihkan limpa.

Pijat titik ini sampai terasa ngilu minimal 3 menit setiap hari.

Nah, sudah tahu kan mesti pijat titik yang mana?? 
Semoga bermanfaat!
Sumber: shhbkfx